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2006年02月20日
今日からストレスなくすぞー！
ストレスフリーなダイエットを目指して！
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2/7のブログで、ダイエットをする上での天敵である、「ストレス」について、
１．ダイエットを行っていることを原因とするストレス
２．仕事や人間関係など、一般的にストレスと言われるストレス
の２つのストレスがあることをご紹介しました。
忘れてしまった方はこちら＾＾ ⇒ ダイエットの天敵に関する２／７の記事
まず一つ目の、『ダイエットを行っていることを原因とするストレス』
については、２／８〜２／１５の約１週間にわたって色々書かせて頂きました。
これにつづいて今週は、２．の
『仕事や人間関係など、一般的にストレスと言われるストレス』
への対処方法を書かせて頂きます。
それがダイエットに役立つの？？
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
安心してください。間違いなく役に立ちます。
逆に、ここを見落としてしまうと、正しい方法でダイエットを
行っているにも関わらず、いつまで経っても痩せられない、
ということが起こりえます。
さらにはダイエットのならず、普段の生活にも大いに役立ちます。
ぜひ参考になさって下さい。
まず、明日のブログでは『ストレスとは？』について
下の絵を参考にご説明させて頂きます。
| ◆ストレスのない状態 | ◆ストレスのかかった状態 |
|---|---|
 |  |
ではまた明日♪
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投稿者Cocorodiet: 2006年02月20日 23:50
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ストレス解消は大切ですね。
ストレスはないものじゃないですしねぇ。
それをどう解消していくか。
自分なりの方法見つけることが大事ですね。ぽちっ
投稿者 笑顔整体の院長 :2006年02月21日 01:03
こんばんは！ 次回がすっごく気になります！！
ポチ〜ッ☆
投稿者 ノンノン :2006年02月21日 01:11
＞院長さん
そうですよね。ストレスはどうしても感じてしまいますから、
いかにそれを低減してあげられるか、というところが
とても大事になってきますよね。
ってこれから書こうと思っているところなんですが・・・
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月21日 02:07
＞ノンノンさん
楽しみにしていて下さい＾＾
ばっちり説明させて頂きますので♪
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月21日 02:07
こんにちは。
今日も楽しく読ませて頂きました。
ストレスって知らず知らずのうちに
溜まっていってるんですよね。
早く続きが読みたいです。
投稿者 ゆら :2006年02月21日 10:18
こんにちは。（＾＾）
今週は一般的なストレスの話題に入るんですね。
ダイエットをすることで発生するストレスについてのお話は
自分に照らし合わせてみてばみるほど
「あぁ、そうそう！」って共感の連続だったので
続きを楽しみにしています。（＾＾）
仕事で抱えてしまってるストレスは解消するにしても
なかなか上手くいかないのですが、良いヒントを
掴みたいと思いますので、期待してますね。
投稿者 みやびん :2006年02月21日 17:25
仕事とか生活にストレスなんてないけれど、
太っていることが何よりストレスです。
痩せたい、痩せなきゃ、それがストレスで
思えば思うほど食べることに執着している気がします。
昔はこんなじゃなかったのに・・それがまた
ストレスです。
投稿者 みぃ :2006年02月21日 18:06
はじめまして。そうなんですよ。ストレスで食べすぎちゃうんです。ダイエットはストレスとの戦いですね。
投稿者 ゆの :2006年02月21日 21:22
こんばんわ、健康マニア 健です。
なんだかすご〜くお役立ち情報の匂いがしますね〜（笑）
ストレスがなくなるのならダイエット以外にも応用できそうです！
明日も期待の応援ぽちっと！
投稿者 健康マニア 健 :2006年02月21日 22:22
＞ゆらさん
コメントありがとうございます＾＾
たしかに気づかぬ間に溜まってしまうところが
ストレスのやっかいなところですよね。
あとは、どう発散するか！？ですよね。
がんばって書きます♪
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月21日 22:57
＞みやびんさん
そんな共感して頂いていたんですね！
嬉しい限りです＾＾
ストレス解消についてはいろんな方法があると思うんですが、
あまりダイエットから離れすぎないようにお役に立つ
情報を書いていきたいと思います♪
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月21日 22:58
＞みぃさん
コメントありがとうございます。
そのお悩み、どうやって対処すべきかが一番難しいところですね・・・
きっと同じようなストレスを感じられている方は
たくさんいると思いますので、どこかで必ずいい方法に
ついて書きたいと思います。
１日では終わりそうもありませんが・・・
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月21日 23:01
＞ゆのさん
はじめまして。
ほんとその通りだと思います。
ダイエットはストレスとの戦い。
かなり奥が深いです。。
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月21日 23:02
＞健さん
おっしゃるとおりで＾＾
ダイエット以外にも応用できるというよりはむしろ
ダイエット以外で使われる方法をダイエットに
応用しているだけだったりして＾＾；
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月21日 23:03
◆コメント◆