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2006年02月27日
３秒でハッピーになる♪
ここのところ、ダイエットの天敵である『ストレス』を
和らげる方法について、いくつか書いてきました＾＾
今日は一冊、かなりお薦めの本をご紹介したいと思います。
これほんといいです＾＾
とその前に、今日もパワーアップの応援クリックお願いしますm(_ _)m
これ押して頂けると、ほんとーにやる気が出てくるんです＾＾ では↓↓ぽちっと
◆◆◆◆◆◆◆◆
今日は、ダイエット続きでストレスが溜まってしまったときや、
ちょっと心が疲れているときに読むと、すぐに元気にさせてくれる
本をご紹介致します。
『名言セラピー』
という本です。
サブタイトルは
『３秒でハッピーになる♪』
幸せセラピー、お仕事セラピー、お金セラピー、恋愛セラピー、
の４つに分けられるのですが、どれも心が温かくなる内容ばかりです。
その中のお話を一つだけ。
心理学博士の小林さんという方が、
ある宿の経営者からこんな相談を受けたときのこと。
「先生、夕食後の後片付けをしたいのに、お客さんがなかなか
席を立ってくれないんです。なんとかなりませんか？」
もしあなたがこんな相談を受けたらなんと答えるでしょうか？
お客さんがすぐ席を立ちたくなる方法を考えるでしょうか？
小林先生の答えはこうです。
「宿の印象が悪いときは、お客さんは食堂から無言で出て行きます。
でも、印象がよいときは食べ終わってもグズグズして、なかなか
席から離れられないものですよ。」
これを聞いて以来、宿の経営者さんは、お客さんがグズグズしているのを
見るたびに幸せを感じるようになったそうです。
心理学博士の小林さん、何にもしてないです＾＾；
お客さんは相変わらずグズグズです。
でも宿の経営者の「イライラ」は「しあわせ」に変わったのです。
ほんの少し視点を変えてあげるだけ。
ストレスを感じないようにすることって意外に簡単なことなのかもしれません。
結局は自分の受け止め方次第ですよね。
では今日はこれでおしまい♪
◆◆◆◆◆◆◆◆
今日も最後に、あなたからの温かい応援クリックを待っています。
クリックしてくださったあなたにすべての良いことが起こることをお祈りして・・・
投稿者Cocorodiet: 2006年02月27日 03:00
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2006年02月27日 16:00
ホント、受け止め方次第でストレスになるか、反対なものになるか決まりますよね・・・
私は、悪いほうへと考えてしまうので、時々すっごく疲れちゃいます・・・。
気の持ちよう、なんですね。
もっと、楽に生きて行けたらいいな！
完璧をもとめず、アバウトで頑張ります。口角を上げて・・・・
投稿者 こば :2006年02月27日 08:30
こんんちは♪
いつもコメントありがとうございます^^
なるほど〜。
受け止めかたを変えるだけで、性格まで穏やかになれますよね〜。
投稿者 モン :2006年02月27日 10:45
名言セラピーいいですよねぇ＾＾
メルマガからの本ですね。
メルマガとってます。ぽちっ
投稿者 笑顔整体の院長 :2006年02月27日 15:07
ステキなお話が載ってる本ですね☆
いつも情報ありがとうございます。ぺこり。
応援のポチッとね♪
投稿者 ノンノン :2006年02月27日 15:29
なるほど！困ったことやイヤな事も別の視点から見れば
良いことに変わるんですね。（＾＾）
この宿の経営者さんはそれを知ったことでしあわせになった。
そして、お客さんも幸せそうな顔をしている店の人を見て
いい気分になるといった感じでみんなにとって良い効果があるように思えます。
言われてみれば「ああ、そうか。」っていう事も
自分ではなかなか気がつかないうものなので
私の目には小林先生がかなりのヤリ手に映りました（笑）
投稿者 みやびん :2006年02月27日 16:01
こんばんは♪
ほんま考え方や受け取り方次第で、ハッピーにもアンハッピーにもなりますよね。
私は、元気のない時は、無理してでも口角を上げて、唇だけでも笑顔を作るようにしてます。
投稿者 すみれ :2006年02月27日 19:11
ほんの少し視点を変えてあげるだけ。
この言葉・・・いいですね。
自称前向ききょーりんも学ばせて頂きました♪
投稿者 きょーりん :2006年02月28日 00:10
＞こばさん
ほんと「自分の受け止め方」が大事ですよね！
いつも最大限プラスに受け止めることができれば
きっと人生楽しいですよね♪
こばさんが、楽に楽しく過ごされることを祈っております＾＾
＞モンさん
ですねですね＾＾ 受け止め方で穏やな人にも
きつい人にもなれますよね。
最近、これほんと大事だなーと痛感してます。
＞院長さん
メルマガ読まれてるんですね＾＾
私もです。毎日元気をくれるメルマガ、目指そー！
＞ノンノンさん
これ以外にも素敵な話がいっぱいです＾＾
またご紹介できればいいですね〜♪
＞みやびんさん
宿の人が幸せを感じるようになったことで、
お客さんまで幸せになる、というのはたしかに
そうですね！ 幸せは伝わりますもんね。
小林先生、ほんとやり手ですね＾＾
私もこんなアドバイスできるようになりたいっす。。
＞すみれさん
口角を上げるだけなら無理してでもできますもんね＾＾
ほんとこれ続けてると性格まで変わってきます。
＞きょーりんさん
ほんの少しだけ、でいいんですよね＾＾
ムリせずできる範囲で。
前向きな人がやったらすんごい前向きになっちゃいますね☆
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月28日 04:01
◆コメント◆