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2006年04月28日
ストレス解消方法
4/25の記事の続きで『ストレスコントロール』について書こうと
思っていたのですが、ストレスについては今までもいろいろ書かせて
頂いてきていて、同じような内容になりそうだったので、少し違う内容で。
ときどき、「齋藤さんはストレスないんですか？」と聞かれるのですが、
もちろん私もストレスは感じます。
基本的には感じないというか、感じてもすぐに解消できるような考え方を
しているのですが、それでもストレスが溜まることはあります。
で、そんな時どうしているか、なのですが、私がよく使うストレス発散方法は
『泣く』
ですね＾＾ とりあえず泣きます。で、気づいたらスッキリ。
ストレスに感じていたことは大体忘れているか、どうでもよくなっています。
で、そんなときにはいくつか泣きツールを使うのですが、
これを使えばほぼ100％泣けます。
ちょっとだけご紹介すると、まず、インターネット上で見られるものとしては、
この２つが結構好きですね。
「ありがとう」の方はとくに心に響くものがありますね。
あとは、この漫画です。
「のび太の結婚前夜／おばあちゃんの思い出」の２本立て。
どちらの話も泣かせます。
自分はばあちゃんにすごくかわいがられたんで、とくにおばあちゃんの思い出の方はきますね。
実際に自分のおばあちゃんからもらった手紙なんかも泣きツールとしてかなり使えます＾＾；
映画でも泣けるものはたくさんあるんですけど、少し時間がかかるので、だいたいいつもはこういったお手軽泣きツールでストレス解消しています。
涙と共に、心の中の悪い気も出ていってくれるんですかね？
みなさんの泣きツールなどありましたら教えてくださいね＾＾
今日はダイエットとは少し離れてしまいましたが、たまにはいいでしょうか。
では今日はこれで。
今日も最後に応援クリックお願いします＾＾
これを押して頂けるとパワーが湧いてきます＾＾ では↓ ぽちっと♪
今日もありがとう。感謝します。
投稿者Cocorodiet: 2006年04月28日 04:45
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2006年04月29日 08:50
え〜、齋藤さんのストレス発散は泣く事ですか！
驚きました (^^;)
しかもドラえもん・・・
私の、男の友人も、映画クレヨンしんちゃんや、ディズニー映画で泣くそうです。
私のストレス発散は、泳ぎに行くか、寝るかですね。(^^)
投稿者 齊籐 正明 :2006年04月28日 07:51
貴公子様
涙は浄化してくれますよね。
齋藤さんの強そうな外見と優しいソフトなハートを物語る解消法だなあと思いました。
私の復活方法はウオーキングをしながら「ありがとう」を言いまくるです。
「ありがとう」って魔法の言葉なんですよね。
魔法使いでいるようにと思います。
応援しています♪
投稿者 ベジ けいみぃ :2006年04月28日 10:11
こんにちは。
『泣きツール』と意識して考えてことはなかったんですが、今まで読んできた本のほとんどで泣いていたと思います。悲しかったり、感動したり...
好きな本ばかりなんですが、相田みつをさんの「あんちゃんの話」や「こころのチキンスープシリーズ（特に愛を見つめる 死を見つめる）」は涙なくしては読めません。
「のび太の結婚前夜／おばあちゃんの思い出」読んでみますね。私もおばあちゃん子だったので...
大好きな祖母が亡くなった時、一番辛かったのは、母や叔母の悲しむ姿と、叔父が涙をこらえてる姿を見ていることでした。
私は大好きな祖母の死にこんなに悲しいのに、母たちは大好きな母親の死に耐えてるんだなぁ...と思ったら涙が止まりませんでした。
基本的に泣き虫なので、毎日泣いてます。
よくもそんなに感動することがあるもんだと、時々呆れられますが...
だから、もしかしたらストレスを小分けに発散出来てるのかもしれません。
泣いてストレス発散いいかもしれません。
投稿者 ＫＫ :2006年04月28日 11:49
はじめまして！さくらこです。
ブログのランキングから着ました。
泣いて発散、よくわかります。
最近『泣ける！』というのを宣伝に使っている映画や本って、ものすごくありますもんね。
現代人は『泣き』に飢えているのかも･･･なんて思います。
投稿者 幸せ良品情報＠さくらこ :2006年04月28日 13:21
齊籐さん、こんにちは。
ストレス解消に『泣く』、確かにそういう手があったと思わず納得。私はなるべく『笑い』に逃げていたのですが、「押して駄目なら引いてみな！」
って言うことでしょうか？すごく感心しました。
そう言えば、苦しんだ顔はしても涙を流したこと、久しく無い気がします。
でも、有る意味、我慢できる苦しさとか悲しさぐらいしか数年なかったのかもです。
泣きツール･･･か･･･。理不尽でストレス余計にかかる映画とかは持ってるけど、『泣きツール』になる様なもの持ってない気がします。自分を見直す良いチャンスになりました。有り難う御座います。
投稿者 nanase :2006年04月28日 13:36
泣きツール・・・スラムダンクかな〜
友情ものには弱い私です。
友情のものはどんなものでもすぐ泣く私（汗）
アンパンマンでも泣きますから！
応援ぽちっと
投稿者 健康マニア 健 :2006年04月28日 20:42
突然申し訳ありません。
ブログサーチ＆コミュニティ【ぶろぐひろば】です。
http://bloghiroba.com/blog/
貴サイト様を拝見し、是非当サイトにご参加いただきたいと思いコメントさせていただきました。
できたばかりのサイトですが、皆様のアクセスアップの少しはお役に立てるよう努めてまいりますので、ご参加をご検討くださいませ
投稿者 ぶろぐひろば :2006年04月29日 01:14
＞齊藤さん
クレヨンしんちゃんで泣く友人ですか〜！
どの映画なんでしょうね＾＾
たしかに寝ることもストレス解消になるかもしれません。
というか、寝たら忘れますね＾＾；
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年04月30日 01:53
＞けいみいさん
「ありがとう」。私も大好きな言葉です。
斎藤一人さんの本を読んで以来、ものすごく大切に
するようになりましたね。
そんな言葉をウォーキングしながら言い続けるって
すばらしいですね＾＾ ほんといいこと起きそうです＾＾
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年04月30日 01:55
＞KKさん
すごく心が繊細な方なんですね。
どんなものでも感動できるってすばらしいことだと
思います。素直じゃなければそうなりませんもんね。
のび太のおばあちゃんの思い出はぜひ読んで頂きたい
ですね〜。「おばあちゃんは将来どうなりたいの？」
ってのび太が聞くんですが、その答えがたまりませんね〜。
お薦めです。きっと知らず知らずにストレス解消になっていそうですね。
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年04月30日 02:00
＞さくらこさん
確かに最近は「泣き」をうりにしているものは多いかもしれませんね。
そう考えると、ストレス社会に求められているものの
一つが「泣く」という機会なのかもしれませんね。
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年04月30日 02:02
＞nanaseさん
たしかに笑うというのはストレス発散にはもってこいですよね！笑いと共にマイナスのエネルギーも外に
出て行ってくれますもんね。
たぶん泣くこともそれと同じような気がします。
自分は家族もの、スポーツものがよく泣けるものですね〜。
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年04月30日 02:04
＞健さん
スラムダンクですか！
わかりますわかります＾＾
最終巻の桜木と流川がタッチするとこなんかは
ほんと好きですね。
なにかに向かって努力している部分があるとすごく
心に響いてきますよね。
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年04月30日 02:06
◆コメント◆