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2006年03月20日
ダイエットサポート２日目
わたくし齋藤、ただいま感動しております（T_T)
昨日から私がダイエットのサポートを始めさせて頂いたあやさんとマイさんの
ブログ、見ていただけました？
あやさん ⇒ 私痩せます！これが人生最後のダイエット
マイさん ⇒ 今日から女子大生。6月までに痩せます！
お二人ともブログなんて書いたことない上に、パソコンもあんまり得意ではないと言っていたのに、こんなにしっかりとブログを書いてくれているじゃないですか！しかも、今の気持ちがすごく伝わってくる内容。がんばってブログを書いてくれた姿が目に浮かんでほんと感動っす（；＿；）
しかも二人とも、３ヶ月後に痩せた自分のイメージが完璧。この気持ちを忘れず持ち続けてもらえれば、痩せないわけがありません！そのためには私もがんばらねば！！
みなさんもそうだと思いますが、初めはやはりモチベーションが高いもの。
イメージするのも楽しくてしょうがない、といった感じだと思います。
でも絶対に停滞するときがきますし、女性の場合は毎月ホルモンのバランスが崩れてイライラしたり食べたくなったりしてしまうときもきますから、そのときこそ初めの気持ちを忘れないことが大事です。そうしたときには、
『どうやってストレスをコントロールしてあげるか？』
『どうやってモチベーションを維持し続けるか？』
ここがかなり重要になってきます。もちろん食事や運動も大事ですが、それをコントロールしているのは他ならぬ自分自身の「心」ですからね。
そのあたりは特に重視してお伝えしていこうと思っていますので、ぜひ参考にしてみてください。
あっ、そうそう、冒頭に書いた２人の方のブログにコメントして下さっていた方、本当にありがとうございます。自分と同じ状況にいる人が他にもたくさんいるんだ、ということがわかるときっとお二人の活力にもなると思います。
私のブログはさらっと読んで、ぜひお二人のブログ、読んでみて下さい＾＾
あっ、その変わり、ランキングの応援クリックだけはお願いしまーす＾＾
私はブログの上位をキープして一人でも多くの方に、ムリせず楽しく健康的に痩せていく方法をお伝えしていくのが役目ですので♪
では、ぽちっと⇒人気ブログランキングへ
今日もありがとう。感謝します。
投稿者Cocorodiet: 2006年03月20日 23:50
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>> 体重が・・・Σ(￣ロ￣lll) (diEt*NotE)
やっぱり、炭水化物取りすぎはダメダメですね（つд｀） 恐れていた体重増加がががが・・・ *****************************...
2006年03月21日 12:09
お二人ともすごいですねぇ＾＾
しっかりと書いてくれるのはうれしいですね♪ぽちっ
投稿者 笑顔整体の院長 :2006年03月21日 02:41
＞院長さん
ほんと感謝感謝です。初めてとは思えないくらいしっかり書いてくれてほんと嬉しいんですよ〜♪
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月21日 04:09
[玄関]･▽･)ノ おじゃまします♪
パソコンもブログも得意ではないのに
すごく丁寧にかかれてますねぇ・・
頭が下がります・・・
見習わなくちゃ･･
応援ポチ凸
投稿者 Sarhto :2006年03月21日 12:49
お二人のブログはすごいですね！
何より不安がないのが伝わってきます。
きっと齋藤さんが見守ってくれてるという安心感を
お持ちなんですね＾＾
ぽちっ☆
投稿者 ノンノン :2006年03月21日 16:11
◆コメント◆