2006年03月06日
噛んだら置く！
今日は昨日の記事に関連して『噛む』ことについて。
ではいってみましょ〜♪
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ダイエッターのみなさんは食事はちゃんと噛んで食べられていますよね？
白いご飯だったら最低50回は噛みたいですよね＾＾
私はよく外食しているときに、太っている人の食べる姿をじーっと
見ているのですが（ダイエットトレーナーは日々研究です＾＾；）
いつも本当にビックリしてしまいます。
おかずとご飯を口に入れて噛み出したと思ったら、
箸はすでに次のターゲットにロックオン。
数回噛んだころには獲物を捕らえた箸がすでに口の前に！！
「あ゛ーーーーーーーーーーーー！！！」
新潟の農家のおじいさんが丹精こめて作ったコシヒカリを
そんな一瞬で消し去るのかーー！！
と思ったのもつかの間、
今度は名古屋の養鶏場のおじさんが大事に育てた
ニワトリくんからできたから揚げが３秒でブラックホールに
吸い込まれていくーーー！！！
次の犠牲は必死に川をのぼってきた鮭なのかーーー！！？？
「ちゃんと噛んで食べようよ」、という以前に
そのお米を作ってくれたおじいさんに、そして、
自分のために犠牲になってくれたニワトリに感謝して食べようよ、
と言いたくなってしまうのは私だけでしょうか。
（早食いだから感謝してない、ってわけでもないんですけど・・）
田舎育ちのせいですかね。。。
私がまだ小さい頃、私のおばあちゃんはよく、
戦後の貧しい時代の話を聞かせてくれましたよ。
そのときは、「そんなに貧しい時代もあったんだな〜」、
と思っていましたが、今考えると、60年前と現在
どっちが本当に貧しいのかわかりませんね。
今日は、「よく噛むために、ご飯を口に入れたらいったん箸を置きましょう」
ってことが書きたかったんですがなんか話がそれてしまいました・・・
しかもいつもとテイストも違う気が・・・
ま、いいですか。
ではまた明日♪
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クリックしてくださったあなたにすべての良いことが起こることをお祈りして・・・
投稿者Cocorodiet: 2006年03月06日 20:55
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噛むことは大事ですね＾＾
私もかなり噛みますね。
特にうちは玄米食なので＾＾；ぽちっ
投稿者 笑顔整体の院長 :2006年03月06日 21:19
＞院長さん
玄米食ですか！いいですね〜。
玄米はダイエット的にサイコーですね＾＾
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月07日 00:52
こちらこそ、訪問してコメントまでありがとうございました(^o^)丿今日も、ココロにはドキッとする話でした。とにかく早い噛まないとみんなから言われます(>_<)私の甥は『お米一粒に７人の神様がいるんだよ〜』と素晴らしく感動的な話をしながら私に似て早食いです (^｡^)箸を置く癖をつけますね！今ココロは、寒天ダイエット中です・・・効果は・・・(-_-;)
投稿者 ココロ :2006年03月07日 02:05
あっ、今日も早食いしてました！
昨日は気を付けたのですが。。。
頑張ってクセにします。
投稿者 齊籐 正明 :2006年03月07日 12:24
齋藤さんの心の叫びがここまで届きました・笑。
太っている人って早食いの大食い、多いですね。
私は食べるのが遅いので、早い人と一緒に食べると
タイミングがずれて、お互い困ってしまいます。。
「いったん箸を置く」ことは意識してなかったです。
できてるのかな？できてないのかな？
今日から意識しますね〜。応援ポチッ☆
投稿者 ノンノン :2006年03月07日 15:09
こんにちは。（＾＾）
齊藤さんの心の叫びが今にも聞こえてきそうな臨場感がすごくあって、思わず声に出して笑ってしまいました(笑)
よく噛んで食べることは脳の活性化に繋がると言われているので、昨日の記事は読みながら
「うん。うん。」って頷いていたのですが
ご飯を口に入れたらいったん箸を置くまでは
さすがにやってませんでした。(＾＾；)
なかなかすぐにはできないかもしれませんが、ちょっと意識しながら
これから食事をしてみようと思います。（＾＾）
それと、一つお願いなんですが
私のブログからリンクさせていただいてもよろしいですか？
（やっと、リンクのやり方がわかりましたので(笑)）
投稿者 みやびん :2006年03月07日 15:32
こんばんわ、健康マニア 健です。
相互リンクありがとうございます♪
私のブログにも貼っておきましたよ〜
すっごくキレイにブログの紹介までしていただいて・・・すいません、私の方はトップに貼ってあるだけです（汗）
今日はちょっとテイストが違いましたね〜
でもこういう話も大切です。
ご飯を食べる事は植物や動物を食べるのだから命をいただくことでもある、そんな意味も込めて「いただきます」というのだとお坊さんが言ってました。
感謝しながら食べなければいけませんね！
応援クリックしていきま〜す
投稿者 健康マニア 健 :2006年03月07日 20:26
齋藤さん、こんばんは。
新潟のコシヒカリを食する私としては
美味しい御飯をもっと美味しくするために
よく噛んで食べていますよ♪
投稿者 きょーりん :2006年03月07日 22:40
＞ココロさん
あっ、どきっとさせてしまいましたか＾＾；
よーく噛んでたべなきゃですよね！
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月08日 03:03
＞齊藤さん
じょじょにじょじょに。
繰り返しているといつの間にかあたり前になっています＾＾
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月08日 03:04
＞ノンノンさん
私もです。人と一緒に食べるとだいたい最後まで
食べていますね。。
でも最近はむしろ最後まで食べていたい、と思うように
なってきましたかね＾＾
一旦箸をおくのはぜひ試されてみてください♪
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月08日 03:06
＞みやびんさん
ココロの声、聞こえてしまいましたか＾＾；
ダイエットだけではなく脳の活性化という意味でも
よく噛むことは必要ですよね〜♪
あっあと、私の方から早速リンクはらせて頂きました〜。
http://www.cocorodiet.com/link/cat11/post_17.html
ぜひぜひリンクお願いします＾＾
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月08日 03:08
＞健さん
お坊さんの、「ご飯を食べる事は植物や動物を食べるのだから命をいただくことでもある」というお言葉、とてもいいお言葉ですね。
ありがとうございます。これからも常に感謝して食事をしていきたいですね。
リンクありがとうございます！十分です〜＾＾
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月08日 03:10
＞きょーりんさん
あっ、きょーりんさんもコシヒカリでしたか＾＾
米と言えばコシヒカリかな、と思って書いてみました♪
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年03月08日 03:11
初めまして、某飲食店店長の出口と申します。
今約100kgあります。
斉藤さんの言われるように、よく噛まずに
食べてます＾＾；
ダイエットを最近始めました。
斉藤さんの言われるように50回噛む、箸を
一旦置くを今日からやっていきます。
良い情報いつも有難うございます。
投稿者 某飲食店店長の出口 :2006年03月08日 21:01
◆コメント◆