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2006年01月31日
ココロのダイエット
こんにちは。パーソナル・ダイエットトレーナーの齋藤です。
ブログランキング、この順位にはほんと驚いています。
みなさんありがとうございます。
今は何位でしょうか？ ↓↓↓
あなたに幸せを呼ぶクリック＠人気ブログランキング
今月の23日からメールマガジンを発行させて頂いているのですが、
多くの読者の方からメールを頂いております。
いつまでに何キロ痩せる！と目標を宣言してくださった方が
いらっしゃる一方で、非常に深い悩みを抱えられていることを
正直に書いてきて下さった方もいらっしゃいました。
まだ配信を始めて日も浅い私に対して、そこまで書いてきて下さる
ことを嬉しく思うと共に、このブログを含め、私が提供させて頂く
内容に大きな責任があることも改めて感じました。
こうした中でダイエットをされている方から
私がひしひしと感じるのは、
・今の自分に不満があり、その不満を取り除きたい
・理想の自分を何とかして手に入れたい
・今の自分から新しい自分に生まれ変わりたい
という強い想いです。
多くの方が「変わりたい！」と思われているように感じます。
私も以前はいつも「自分を変えたい」と思っていました。
自分の嫌いな部分というのがたくさんありました。
しかしある時からその考えは大きく変わり、
「今の自分はこれでいいんだ。悪いところもあるけど、
いいところもいっぱいあるはず。今はこれでいいんだ。
自分を否定する必要は全くない。」
と思い始めました。さらには
「今の自分はこれはこれでいいんだけど、もっと成長したい。
そのためにはもっと努力をしよう」
と思うようになったのです。
同じように成長しようと思うのでも、今の自分を否定しての想いか
今の自分を肯定しての想いかで、その先は大きく変わります。
中には、今の自分に対する不満のエネルギーを、逆に成長する
エネルギーに変えて突き進むことができる人もいると思います。
しかし、そんな強い人ばかりではないはず。
きっと多くの人は弱い自分を抱えている。
でも、もし今の自分を「これでいいんだ」と受け止めることが
できたら、すごく強くなれるはずです。
もし今の自分を否定されている方がいたら、
ぜひこの言葉を聞いて頂ければと思います。
この言葉を素直に聞くことができれば、
何かが変わるかもしれません。
―――――――――――――――――――――――――
『 あなたがくだらないと思っている今日は、
昨日亡くなった方がなんとかして生きたかった、
なんとしてでも生きたかった今日なんです 』
―――――――――――――――――――――――――
私はこの言葉を聞くたびに、
この世に想いを残したまま若くして亡くなった友人を思い出し
『今自分がこの場所にいられること』
ただそれだけの素晴らしさを感じ、
毎日を過ごしています。
彼が、家族や友人、すべての人との繋がりを絶たなければ
いけなかったときの想いに比べれば、自分が感じる不満など
たいしたものではありません。
なに不自由なく生きることができている自分が
どれだけ幸せか、改めて考えさせられます。
ダイエットで悩みを抱えられている方の心に
この言葉が少しでも引っかかればいいなと思っております。
では今日はここまで。
いつも応援クリックありがとうございます。
クリックしてくれたあなたにすべての良きことが起こることを祈っております。
投稿者Cocorodiet: 2006年01月31日 00:15
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>> 以外に・・・ (webfish)
現在の体重８３．０ｋｇとなっております。 以外に増減がないのにびっくりしています...
2006年02月02日 23:59
>> 以外に・・・ (webfish)
現在の体重８３．０ｋｇとなっております。 以外に増減がないのにびっくりしています...
2006年02月10日 18:49
こんにちわ、健康マニア 健です。
すいません、最近メルマガさぼってます（汗）
時間が出来たら一気に読みますね！
自分を否定するのではなくて
自分が今のままで良いと思いながら成長を考えるのってすごく素敵ですね！
言葉にはすごい力がこもっているらしいので否定すると成長しようとする力を相殺してしまいそうですから。
ランキング、順調ですね〜
まだ２週間も経っていないのに本当にすごいです！
応援させていただきますよ〜
投稿者 健康マニア 健 :2006年01月31日 13:41
こんにちわ、健康マニア 健です。
すいません、最近メルマガさぼってます（汗）
時間が出来たら一気に読みますね！
自分を否定するのではなくて
自分が今のままで良いと思いながら成長を考えるのってすごく素敵ですね！
言葉にはすごい力がこもっているらしいので否定すると成長しようとする力を相殺してしまいそうですから。
ランキング、順調ですね〜
まだ２週間も経っていないのに本当にすごいです！
応援させていただきますよ〜
投稿者 健康マニア 健 :2006年01月31日 13:45
はじめまして。
コメントありがとうございます＾＾
＞今自分がこの場所にいられること
これはいいですね。大事なことですよね。
齋藤さんはハンマー投げしてたんですか＾＾
私も陸上、中距離してました。
ブログランキングクリック。ぽちっ
投稿者 笑顔整体の院長 :2006年01月31日 21:23
こんばんは！
ご訪問＆コメント，ありがとうございます☆
ちょっと今日はバタバタしてるので，
応援クリックして帰りますね！
また今度ゆっくり見にきます♪
投稿者 サプリン :2006年01月31日 22:56
＞健さん
メルマガも一日置きに出してますので、
ブログにコメントして頂けるだけで十分ですよ＾＾
健さんのおっしゃるとおり、言葉の力というのはとても
大事だと感じています。
言葉は行動を変えてくれますからね。
いつも応援ありがとうございます！
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月01日 00:31
＞笑顔整体の院長さん
コメントありがとうございます！
ハンマー投げは少しだけやったことあるくらい
なんですが、ある人に似ているとよく言われるので
書いています＾＾
応援ありがとうございます
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月01日 00:33
＞サプリンさん
応援ありがとうございます！
これからもどうぞよろしくお願いします＾＾
投稿者 ココロダイエット 齋藤タカシ :2006年02月01日 00:34
◆コメント◆