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2006年10月16日
ダイエットは毎日コツコツ
お久しぶりです。齋藤です。
本当に久しぶりの更新になりました〜。
いろんな方から、「最近ブログ更新されてないみたいですけど？」
と言われ続け早２ヶ月。
ちゃんとダイエットトレーナーはしています＾＾；
で、今日はダイエットの仕事の関係でこの方にお会いする機会がありました。
石田さんって今いくつかご存知ですか？
私は年を聞いてビックリしてしまいましたよ。
１９５４年生まれの５２歳ですって。今度の１月で５３歳だそうです。
全然その年齢には見えないですよね。
顔はツヤツヤしているし、シワはないし、身体も引き締まっている。
さすがですね。
『芸能人はどうせ何か特別なことをしてるんでしょ！？』
と言う人もいるかもしれませんが、別に特別なことをしているわけではなくて、
大切なことを毎日きちんとこなしていることの結果なんですよね。
実際、石田さんは毎日時間を作って走るようにしているそうです。
そして３日に一回くらいは筋トレ。
食事は特に制限しているわけではないものの、意識してバランスの良い
食事を摂るようにし、肉などの脂っぽいものはできるだけ控えるように
しているそうです。
誰でもできることを毎日コツコツと積み上げていって、今の身体を作られて
いるんですね。決して特別なことをしているわけではないです。
ダイエットというと、何か特別なことをしたり、特別なことを意識しなければいけないように思ってしまう方が多いのですが、決してそんなことをする必要はありませんから。
誰にでもできることを毎日コツコツ積み重ねていくこと。
それがものすごく重要です。
と、ちゃんとブログを更新できていない私が言うと説得力に欠けますかね・・・
あっ、そうそう、誰かが石田さんに
『再婚のご予定は？』
と聞いたら、
『再婚するとしたら、マラソン好きなあの女性ですかね〜』
と言っていましたよ＾＾
あと、最近泥棒に入られてしまったらしいんですが、
そのときに靴下を全部持っていっていかれてしまったせいで、
今日も素足でした＾＾
投稿者Cocorodiet: 2006年10月16日 01:11
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2006年11月09日 23:57
こんばんわ〜
お久しぶりです！
お休み中もこられるときは来て応援していましたよ〜
久しぶりの復活で石田さんとの写真とはすごいですね〜
でも石田さん。
素足なのは靴下を盗まれたからじゃないかも・・・（汗）
応援ぽちっと
投稿者 健康マニア 健 :2006年10月19日 20:51
＞健さん
お久しぶりです！コメントありがとうございます。
ときどき見に来て下さっていたんですね。
嬉しい限りです。
石田さん、靴下履きたくても履いてはいけないような
感じなんですかね＾＾；
投稿者 ココロダイエット齋藤 :2006年10月20日 14:01
お久しぶりです。
中年ダイエッターです。
石田さんナイスガイですね。
短期的なダイエットよりも、常日頃の生活を変えていかないとまたリバウンドになってしまいますよね。
心と体はつながっていると思います。
投稿者 ダイエット体験記 〜中年男のダイエット〜 :2006年10月31日 11:41
◆コメント◆